[b][color=#0000ff][size=5]
一.不要让汗珠流进眼睛。

汗液里夹杂各种细菌，一但进入眼睛可能引起炎症，如果用手揉擦眼睛，则更容易引起一些并发症，如结膜炎等。遇有大量出汗的情况，应及时擦干面部汗液，再给眼睛滴用一些抗生素眼药水。

二.游泳前应摘去隐形眼镜。

如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，一则可以避免隐形眼镜丢失，二则可以保护眼睛。每次游泳结束，务必滴眼药水。

三.夏天在有空调装置的房里工作的人，戴隐形眼镜时应避免冷风直对面部吹指，因为这样会加速水分蒸发，使镜片变得干燥，造成视物模糊。还可以经常滴些生理盐水和抗生素眼药水。

四.用风扇降温和通风的场所，灰土和尘埃在空气中悬浮，很容易进入眼睛，或粘附在眼结膜上或隐形眼镜的镜片上。遇有这种情况千万不可用手揉眼，可以点眼药水冲洗，或将隐形眼镜摘下清洗、消毒。

五.由于天气炎热，细菌生命力强，生长、繁殖迅速，因此清洁液和消毒液应每日更新，确保使用安全可靠。

碰到其他情况，可先摘下镜片，再向眼科医生请教，以免发生意外。

1.确实作好隐形眼镜的清洁保养：许多人在隐形眼镜的保养程序上常常七折八扣，这对眼睛会有较大的负担。

2.定期更换隐形眼镜的镜片：隐形眼镜镜片使用期限以一年为佳。

3.切勿超时配戴：配戴隐形眼镜之初，应渐进式增加配戴时间；长期配戴隐形眼镜者，注意不要超时配戴或戴着入睡，切记每天卸下仔细清洗消毒镜片。

4.定期检查眼睛和镜片：最好能定期检查眼睛和镜片，以保护灵魂之窗常保明亮与健康。

5.不舒服就不要勉强配戴：如果感觉眼睛红肿、不舒服，切记让眼睛休息，不要勉强戴隐形眼镜，并立即就医。

6.让眼睛多休息，不要过度用眼：若是眼睛疲累，可以多眨眼，避免眼睛过於干涩。




清洁做得好，眼睛问题少

1.一定要用手搓洗镜片

如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗隐形眼镜。

2.每1～2年更换新的隐形眼镜

再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。

3.镜片不可放在生理食盐水中保存

生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。

4.不同厂牌的隐形眼镜， 不可交互使用

因为各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。

加热消毒法不会造成化学药剂残留的副作用，但加热方式易减少镜片寿命；多功能药水简单方便，双氧系统的杀菌力最强，但是两者的清洁功能较差。

传统式清洁、冲洗、浸泡分开使用药水的方法虽然麻烦，却是目前医师认为较安全的清洁保养程序。

5.每周固定去蛋白

蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。酵素片的去蛋白作用，可以分解蛋白质结构，维持镜片表面的清洁。

成分中含有酵素（enzyme），才具有去蛋白的效果。他认为到目前为止，市面上仍然没有任何一种消毒药水，可以完全取代每周的去蛋白工作。

此外，去蛋白酵素片并非浸泡愈久效果愈好。最好不要浸泡超过12小时，林思源医师解释，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。

6.药水也有使用期限

药水拆封后，最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。生理食盐水拆封后，因不含防腐剂，使用期限最好不要超过1个月。

7.隐形眼镜配戴前，先冲生理食盐水

因为隐形药水多为化学制剂，直接戴在眼睛上容易造成刺激，最好先用生理食盐水冲干净再戴。

8.隐形眼镜不可以长期浸 泡在药水中

长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。

9.半年一次送原厂保养

通常眼镜行是将所有的眼镜放在一起清洗，易有感染之虞。只要个人将日常清洁保养工作做好，每周固定去蛋白，仅需半年送回隐形眼镜公司原厂做保养一次即可。

10.双氧消毒系统，一定要中和后才可使用

双氧消毒系统因使用3％的过氧化氢（跟一般外伤用的双氧水一样），一定要用白金环或中和片后才不会造成眼睛灼伤。像是白金环的中和效果会随使用次数递减，建议每次换新药水时，同时更换白金环。另外，高含水量的抛弃式隐形眼镜，不宜用双氧消毒系统，镜片会变形。

11.眼睛红，最好先取下 隐形眼镜

只要眼睛有发红、畏光、流泪等不适情形，最好立即取下隐形眼镜，并且带着隐形眼镜一起去给医师检查，看看是哪里出了问题。隐形眼镜族的眼角膜通常比较脆弱，大部份的人都是拖到视力模糊时才来就诊，这时视力已经受到相当损伤。

12.定期更换隐形眼镜的保存盒

[/size][/color][/b][b][color=#0000ff][size=5]美国梅友诊所建议，每天都应该冲洗清洁保存盒及放置镜片的篮子。此外，董晓青建议，每周用热水烫过、中性洗剂清洁、晾干；半年左右换一次保存盒和镜片篮。最好不要放浴室，因为潮湿容易发霉。[/size][/color][/b]
[b][color=#0000ff][size=5]
[/size][/color][/b]
[b][color=#0000ff][size=5] [attachment=3678709]
[/size][/color][/b]
[b][color=#0000ff][size=5] [attachment=3678710]
[/size][/color][/b]