[backcolor=#ff00cc][table=100%][tr][td][backcolor=#ffffcc][table=100%][tr][td]
[align=center][color=#0000ff][size=4][size=3][/size][color=#000000][size=3] [color=#ff9900][size=4]某些疾病可谓“有其母必有其女”。当然，你完全不必害怕。坚持健康的生活方式完全可以打败遗传的力量。[/size][/color] [/size][/color][/size][/color][/align][align=center][color=#000000][size=3][img]http://health.msn.com.cn/2010/07/24/2486ff12-1a5a-48ba-8df5-100761256472.jpg[/img][/size][/color][/align]
[size=4] [color=#0000ff][b]关节炎。[/b]美国华盛顿风湿病专家佩兴斯·怀特表示，类风湿性关节炎表现出很强的遗传性，吸烟会增加发病风险。手掌的骨关节炎也经常是遗传所致，而膝盖的骨关节炎更多取决于体重和运动。[/color]
[color=#0000ff] [b]乳腺癌和卵巢癌。[/b]如果母亲的乳腺癌发生在绝经前，那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。为了防患未然，40岁以后每年要照一次乳房X线照片；宫颈涂片检查推荐每年一次。[/color]
[color=#0000ff] [b]蛀牙与牙龈疾病。[/b]遗传因素占蛀牙风险的45%以上，有些导致蛀牙的细菌甚至在家族内传播。牙龈问题有39%的遗传性。有口腔疾病家族史的人应至少每两年看一次牙，坚持每天刷牙两次、用牙线剔牙一次，并考虑使用漱口水。[/color]
[color=#0000ff] [b]抑郁。[/b]根据《普通精神病学文献》的一份研究，抑郁症的遗传几率为40%。因此，我们凡事最好多考虑应对策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作为每日必做的功课、养成写日记的习惯、多做有氧运动、多摄入欧米伽3脂肪酸可消除抑郁情绪。[/color]
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[align=center][img]http://health.msn.com.cn/2010/07/23/afeaaf93-a6ef-4456-b41e-3677768561ff.jpg[/img][/align]
[size=4][color=#ff0000][b]心脏病。[/b]如果母亲在65岁之前患心脏病，那女儿心脏病风险将增加25%—30%。当然，心血管疾病只有一半的因素来自遗传，其他则是体重、饮食、锻炼等可以掌控的因素。[/color]
[color=#ff0000] [b]更年期综合征。[/b]一项针对2400名女性的调查发现，患上更年期综合征的女性中，至少一半与遗传有关，而且潮热、夜间盗汗等症状亦表现出遗传性。[/color]
[color=#ff0000] [b] 偏头痛。[/b]如果母亲患偏头痛，那你的发病风险比其他人高出2—3倍。如果她的发病年龄小于17岁或者症状严重，那么你的风险会更高。患病风险高的人要密切 关注各种诱因，包括每月激素水平的变化、天气的波动、睡眠质量和饮食（咖啡因、酒精等），也可请医生开一些预防性药物。[/color]
[color=#ff0000] [b]骨质疏松。[/b]如果母亲的骨密度较低，女儿患骨质疏松的风险会加倍。风险高的人除了每天补充1000—1500毫克的钙与至少1000国际单位的维生素D外，还要多吃果蔬。每周做2—3次力量训练和有氧运动可增加骨密度。[/color]
[color=#ff0000] [b]酗酒。[/b]美国弗吉尼亚州的戒瘾专家迈克尔·维沃表示，酗酒者的女儿日后酗酒的风险比其他人高3—4倍。[/color]
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