您是不是也有过忙碌的日子，既不能好好休息，也不能到处逛逛，最后却发现—其实什么也没干成。不过您可以感到安慰的是，很多人也像您一样对这样的忙碌并不陌生，而且这种现象也不是不能改变的。
面的几个小窍门就是教您如何从叫苦连天到欢呼连连。1.给身体优先权当任务在手而时间紧迫的时候，大多数人最先放弃的一定是运动锻炼的时间。其实这样做把一天中调节节奏的工具给扔掉了，因为30分钟的骑自行车，跑步或是形体训练可以让你整个人都不一样了。首先你的自我满足感上升了，因为你区分开了什么是重要的，什么不那么重要，这样你才会感觉享受每一天。除此之外，有规律的运动是治疗头疼，背疼，疲劳和感冒等疾病的良方。
2.赶快逃跑只要您一发现，时间不知不觉从指尖溜走，就赶快暂时逃离工作和日常生活的圈子。给自己5分钟沉思和重新计划的时间，找出一项您今天必须完成的任务，集中火力对付它！并且把它在日程表上标出来，比如说一定要在早餐之前完成（但是不要边吃早餐边做这件事啦！）
3.为自己清出一条跑道首先把自己的工作区清理干净，并不是要您把垃圾和废旧物品统统扫出视线，而是在时间和空间上都给自己一个整理的过程，这样既不会有乱七八糟的事物干扰你的视线，又沉下心来营造一个自由的工作气氛。这是因为太多东西会分散注意力，您慢慢就会忘记自己定下的时间表了，把时间分散在身边其他事情上了。您面前只摆着此刻必须要完成的那项任务，这样才能集中精力做好它。
4.爱的瞬间温暖他/她的心“我们以后总会有真正两人相处的时间的！”当您无暇照顾您的爱人伴侣的时候，是不是也这样安慰自己呢？爱情就像棵敏感的植物，它需要有规律的关注和爱护，几周一次的大行动对它一点作用也没有。拥抱您的爱人，满足对方的小愿望，一个电话，一束鲜花——这些都不需要多少时间，对您生活中最重要的人来说却是那么有意义。即使面对再大的压力，请您也要抽出时间来，让他/她感受到您的无时无处不在的爱意。
