专家推荐考生补脑饮食好方案

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[娱乐八卦]专家推荐考生补脑饮食好方案

楼层直达
    魄'

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-04 0
专家推荐考生补脑饮食好方案
考生因复习功课太累或心情过于紧张会发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。如果采取食疗法应对,这些症状会有一定程度的缓解。下面为考生家长介绍一些营养补脑汤的做法,供正在为考生们“加油”的家长参考:
  核桃桂圆芝麻汤
  做法:核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取1匙以沸水冲服。
  提示:肠滑便溏者不宜服用。
  菊花枣仁桂圆汤
  做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。
  提示:肠滑泄泻者慎用。
  莲子百合瘦肉汤
  做法:猪瘦肉250克,洗净、切小块,莲子、百合各50克,共倒入锅中加水,放黄酒、姜、盐少许,煮至肉烂、莲子熟软,空腹服食。
  提示:风寒痰咳者少食。
  桑葚蜂蜜汤
  做法:鲜桑葚100克,洗净、绞汁,取汁倒入小锅内,用文火煮浓,再调入蜂蜜25克,冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙,用沸水冲汤饮用。
  提示:胃寒、便溏者不宜饮用。
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    魄'

ZxID:10015713

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-04 0
大学生可以看
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旧城旧事旧伤疤

ZxID:12144322

等级: 大元帅
岁月不饶人 @~

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-04 0
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