最近一直都比较忙，博客也未怎么更新，现在就趁闲暇之时来更新一下博客吧。今天这篇文章依然是来介绍有关于Windows 7系统保护方面的内容，前篇文章我们介绍了如何为系统或文件设置还原点保护，但如果系统或文件遭受到严重的损害，那么这些普通的还原点可能就无法进行完全恢复了，这时就要用到系统或文件的备份映像进行还原，所以本文就来介绍如何使用Windows 7自带的备份还原功能。
Windows 7自带的备份还原功能可以创建系统映像，也可以创建只包含某驱动器或文件的映像，灵活性非常之不错，此外多还原点的特性也使我们还原后更加的方便，不必再次去设置或安装，不过现在美中不足的就是备份文件的压缩率较低。
好了，下面就来介绍Windows 7备份和还原的使用方法：首先打开Windows 7的“控制面板”，然后找到“备份和还原”功能板块，如下图：
上图是系统安装后未设置的默认状态，图中有四个主要功能，一是创建系统映像，二是创建系统修复光盘，三是计划备份，四是还原文件（后两项需设置备份后才显示）。创建系统修复光盘在这就不介绍了，下面将详细介绍其余的三个问题。
一、创建备份映像
Windows 7创建系统映像有两个方式：一是手动创建备份，二是自动创建备份（即系统按计划自动创建备份）。目前只有专业版、企业版、旗舰版支持自动备份，具体差别请参考：Windows 7各版本综合对比。
1、手动创建备份映像
点击图1左侧的“创建系统映像”，弹出如下窗口，选择保存位置，如果选择是DVD则需要刻录机同步保存映像，不过一般不建议这么做，因为会涉及到刻录成功率等问题，还是硬盘或网络位置存储后再刻录到DVD比较好。如果是本地分区保存，那么在下一步选择备份驱动器时是无法包括保存的驱动器。另外系统映像也只能整个分区选择，不能只选择某个文件或文件夹。跟下面的自动备份有所不同。
上图选择好备份保存到驱动器后进入下一步，即可开始选择将要备份的内容，一般只需要备份系统盘就可以了，如果连后面分区一起备份，还真不好找那么大地方存储这些备份文件。选择后再次确认，即可开始备份，备份的速度不是很快而且压缩率也比较低。备份完后，会提示是否创建系统恢复盘，选否即可。这时到保存备份的驱动器下就会有WindowsImageBackup目录。依次展开可以看到以计算机名命名的文件夹，下面就是一些XML和VHD、配置文件等。
2、设置系统按计划自动备份
在图1中，笔者还没有启用计划备份，显示为“尚未设置Windows备份”，下面我们就来设置一下，点击图1中右侧的“设置备份”，同样第一步是选择保存位置，跟上图2类似，除了不可以保存到DVD之外，本地驱动器和网络驱动器都可以选择，选择后点击下一步。
在上图中的备份内容选择有两个选项，分别是“让Windows选择”和“让我选择”，这两个选项分别的意思是：
让Windows选择：Windows选择则只会备份自己的东西，备份内容包括系统映像、库、桌面和用户文件夹，由于在Windows 7上其它驱动器包括网络驱动器的文件或文件夹是可以包含到Windows 7的库中，所以如果这些文件处于网络驱动器或在非NTFS分区的驱动器上时，将不会被备份。还有不备份的，比如FAT文件系统分区下的文件、回收站中的文件以及小于1G驱动器下的临时文件等。
让我选择：这个选项将让用户自己选择备份内容，如备份个别文件夹、库或驱动器等，这个功能还是挺有用的，尤其是对于日常或工作经常需要更新的文件，能让你随时回退到以前的文件版本。
选定好备份内容后，点击下一步查看备份设置，下一步中还可以修改计划，按照每天、每周、每月等方式进行自动备份，最后点击保存设置并运行备份，当然这些备份设置以后也可以随时更改。备份后，可以在备份盘下看到绿色箭头加光盘形式的图标，还有一个mediaID.bin文件，双击前者也可进行还原操作。设置和备份完后如下图：
在上图中我们可以进行日常的还原文件操作，也可以在备份的文件或文件夹上鼠标右键选择“以前的版本”进行还原，用法可参考Windows 7系统保护设置一文。
二、还原备份文件
使用备份映像进行还原，需要注意的是我们如果是从计划备份后的映像还原则是可以还原单个项目的，而使用系统映像则是无法还原单个项目的，系统映像只能完全覆盖还原，当前的所有程序、系统设置和文件都将被系统映像中的相应内容替换。所以系统映像一般是用于在硬盘驱动器或计算机停止工作挂掉时，或想主动恢复到以前的某个时间状态时才会使用。
还原备份文件方法如下：
1、开机启动时快速按下F8键，然后在出现的选项界面中选择“修复计算机”，点击下一步，输入用户名和密码，在“系统恢复选项”菜单里选择“系统映像恢复”，然后系统会自动扫描驱动器下备份的系统映像并进入镜像恢复窗口，窗口中会列出该镜像的保存位置、日期和时间还有计算机名称，如果有多个系统映像，请选择下面的“选择系统映像”，选择某个时间点的映像进行恢复，这时候，还可以点击下面的高级按钮，去到网络上搜索系统映像，进行还原，选择镜像后，点击下一步，进行确认后，即可开始还原。
2、另外也可以通过点击“控制面板”——“恢复”，单击“高级恢复方法”，点击“使用之前的系统映像恢复计算机”，如下图：
上图中的第一个选项就是使用映像恢复计算机，点击下一步会提示您备份数据，因为从映像还原后，系统分区的个人文件如果没有备份，则可能会全部丢失。再次确认后重新启动计算机，启动后会自动进入镜像恢复窗口，这里后续操作同方法1中的红色文字部分，即使上文中在Windows下没有选择备份，到最后一步确认还原时还是可以反悔的。
3、还可以使用Windows 7安装光盘或系统修复光盘进行还原，设置计算机从光盘启动，后面操作步骤同方法2类似。
三、取消和删除计划备份
当你启用了计划备份后，系统就会按照原来设置的备份计划进行自动备份，如果你想停止自动备份可以选择上文图5左侧的“禁用计划”，选择该项即可停止计划备份。如果想删除计划备份则可以通过如下方法，在“控制面板”——“管理工具”——“任务计划程序”，依次选择，“任务计划程序库”——“Microsoft”——“Windows”——“WindowsBackup”，把右侧窗口中的AutomaticBackup项鼠标右键删除即可。
另外如果想删除某些备份文件除了可以手动删除外，还可以在删除备份计划之前在上文图5窗口中使用管理空间方式进行删除。
注明：本文主体内容来源于网络，思齐仅在原文基础上做了部分的补充及完善，参考出处有：参考一。
