时下越来越多的上班族学生族的爱美MM们都把正餐的量减少到不能再少。的确，保持身材这件事已经被隆重提上日程，胃口再大也要忍着尽量吃的少。但是，人是铁，饭是钢呐！久而久之身体会罢工的……既然挨饿是不行的，添饭是不能的，那不如准备点低热量的零食吧，在饿的间隙补充点活力又能解馋，多一举两得呀！
   【低热量の坚果族】
在以前，小核桃是很多牙齿好的人的必备品，不过现在都是手剥核桃了，所以不管哪个年纪都可以尽情享用了！动动手指，剥剥核桃，又香又脆还不会饱~

    不是所有爱吃坚果的人都勤快的，不爱剥壳讨厌吐壳的懒MM们，腰果是不错的选择，但是切记很多都是油炸的，这有悖于我们“享瘦”的原则，所以要尽量挑碳烧的~就不会觉得油腻了~

   【低热量の水果族】
很多MM都爱吃水果，小到葡萄樱桃，大到西瓜哈密瓜，没有不爱的，就连饮料啊棒棒糖啊也都爱捡水果味儿的吃。
身边很多MM会带苹果、葡萄、樱桃到下午吃，健康又营养，而且可以万分之一肯定的是不长肉啊！


    可还有好多爱吃水果但懒得洗懒得切的MM们不乐意了，说：我们吃什么呀？简单！水果干~好多人知道并爱吃芒果干，我就推荐个酸酸甜甜的蔓越莓吧！

一小颗一小颗，一包可以吃好久，有木有？而且已经去壳了，多省事啊！怪不得很多MM包里都有它们，可谓解闷解馋最持久总热量最低的佳品啊。
  【低热量の肉食族】
谁说减重的时候不可以吃肉的，戒不掉肉的童鞋们看这里，我们可以吃鱼肉！首选章鱼片，这章鱼片很有嚼劲很鲜的，味道绝对不比猪颈肉差的~热量却力减！

还有一个十年如一日好吃的就是鸭盹干！一口一个，又没有油腻感，最喜欢了！鸭盹干，来，和大家打声招呼~太欢乐了~

  【低热量の素食族】
素食MM们，你们选择的领域也是十分广泛啊！麻辣味的，烧烤味的，卤汁的，各种口味的豆干真是挑也挑不过来，多吃两份也不会有罪恶感。特别是麻辣味的，又要吃又提神啊！而且豆制品还很有营养呢！

    推荐了这么多零食搭配而成的低热量下午茶大家还满意吗？是不是又解馋又解闷还倍添活力！大家还有更好的推荐没有？