西兰花拌鱿鱼

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[明星图集]西兰花拌鱿鱼

 楼层直达
尐寵児の僷灬

ZxID：23831

等级: 元老
配偶: 尐寵児の强灬
经历一些事 看清一些人

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-10-28 0
西兰花拌鱿鱼的做法

西兰花洗净，掰成小朵，水滚开后倒入

汆烫2分钟，时间不要长，捞出过凉水。过凉水的目的，可以让西兰花保持鲜嫩的口感和翠绿的颜色

西兰花捞出控水

鱿鱼须洗净也在滚水中汆烫2、3分钟，烫的时候，可以在水里倒入少许料酒去腥。同样，捞出过凉水，口感会QQ的

将鱿鱼须和西兰花盛入一个大碗中

将青椒、小米辣和蒜剁碎，加入美极鲜味汁、盐、白醋、冰糖、少许味精混合均匀制成调味汁

浇在大碗里的鱿鱼须和西兰花上，拌匀即可
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ＤＢ+7 2011-10-28

o(∩_∩)o欢迎下次再来生活※时尚※美食版o(∩_∩)o
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恩、猴猴

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【热会1队副队长】

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-10-28 0
o(∩_∩)o欢迎下次再来生活※时尚※美食版o(∩_∩)o
其实游戏也是一种享受。
爱老婆，真的很辛苦。
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
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