女人一生不可不吃的十种食物

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女人一生不可不吃的十种食物

楼层直达
   金典そ

ZxID:12832913

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-11-17 0
        1、护发:小麦
  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。

  2、护脑:饼干
  经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

  3、护眼:红薯
  红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。

  4、护肺:番茄
  英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。


  5、护心:豆腐
  整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。

  6、护胃:大蒜
  国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

  7、护腿:香蕉
  富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

  8、护肤:南瓜
  南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。

  9、护甲:牡蛎
  牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。

  10、护脚趾:腰果
  腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。
本帖de评分: 1 条评分 DB +8
DB+8 2011-11-17

☆时尚美食版块欢迎您☆

 
❀.爱比馒头香
浅空°

ZxID:12396679

等级: 少校
配偶: ←左耳钉
???????????
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-11-17 0
牡蛎就是蚝~也是说深蚝~
  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-11-17 0
牡蛎 ?

不知道是虾米东东

际遇之神

奖励

小7﹌走在马路边,捡到2DB

本帖de评分: 1 条评分 DB +1
DB+1 2011-11-17

牡蛎就是蚝~也是说深蚝~

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