冬季生活小贴士:女性补肾食品饮食

社区服务
高级搜索
猴岛论坛聊天交友&心情咖啡冬季生活小贴士:女性补肾食品饮食
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
5个回复

冬季生活小贴士:女性补肾食品饮食

楼层直达
风吹雨成花╰

ZxID:16108257

等级: 大将
【生死相隔】      我叫牵挂.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-01-20 0
冬季生活小贴士:女性补肾食品饮食
— 本帖被 卍 攻德无量 执行加亮操作(2012-01-20) —
中医认为,就补肾而言,女人比男性更重要!女性有经,孕,产,乳,带的独特生理特点,以肾精,阴血为用.所以,肾精,阴血在女性的体内极易损耗,缺失.由此可见,女性更应该重视肾虚症状,更需要饮食补肾!

肾为先天之本,有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能,是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源,是女性最重要的脏器,对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用,所以当肾气不足时候,女人补肾该吃什么食物就显得非常重要。
  中医认为,就补肾而言,女人比男性更重要!女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用。所以,肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见,女性更应该重视肾虚症状,更需要饮食补肾!
  由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化,所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如:20岁女人补肾要点:养肝明目,滋阴补肾;30岁女人补肾要点:滋阴润燥,调整月经;40岁女人补肾要点:健脾固肾,强身健体。
  提示:女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
  女性常用的补肾的食物
  山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
  干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
  鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
  栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
  枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
  何首乌——有补肝肾、益精血的作用,是一种很好的补血食品历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
  少吃或忌吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、香烟及白酒等。
十大女性补肾中成药 1 乌鸡白凤丸 2 逍遥丸(浓缩丸) 3 东阿阿胶 4 嫦娥加丽丸 女性补肾多吃: 1、山药:女人之宝,益肾填精。 2、栗子:有补肾壮腰之功。 女性补肾别吃: 1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜

十大女性补肾中成药

  1 乌鸡白凤丸
  2 逍遥丸(浓缩丸)
  3 东阿阿胶
  4 嫦娥加丽丸
  女性补肾多吃:
  1、山药:女人之宝,益肾填精。
  2、栗子:有补肾壮腰之功。
  女性补肾别吃:
  1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。
  2、辛辣:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
  肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!
  中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。
  健康提示:补肾不是男人的专利,女人也应该适时的采用补肾食品进行食补。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20 2012-01-20

这么麻烦

安小宅。

ZxID:13023129

等级: 贵宾
原ID:卍 攻德无量
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-01-20 0
— (兲涯メ逆兲) 这帖子也能加亮吗? (2012-01-20 12:30) —
这么麻烦
胭脂水粉 ▌

ZxID:15292912

等级: 贵宾
该会员已经使用了护身符,不能对其使用猪头术

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-01-20 0
男生路过
 Qecluse 

ZxID:8314024

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-01-20 0
谢谢分享
qazxcvdds

ZxID:17432159

等级: 上等兵
www.yxmiji.com/danji
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-01-20 0
新年快乐!!








单机游戏下载
好玩的单机游
单机游戏下载大全
什么单机游戏好玩啊
好玩的单机小游戏
什么单机游戏最好玩
单机游戏排行
免费单机游戏大全
手柄玩的单机游戏
2011好玩的单机游戏
pc单机游戏下载
中文版单机游戏
单机游戏排行
www.yxmiji.com/danji
« 返回列表
发帖 回复