养生食谱之芋头粉蒸排骨

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[明星图集]养生食谱之芋头粉蒸排骨

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ZxID:17359438

等级: 准尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-24 0
  芋头富含淀粉,营养丰富,主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
  芋头粉蒸排骨的做法:
  1、 排骨洗净,加少许水(500克排骨约加20克水),放入粉蒸肉酱包调料混合均匀,腌制半个小时;
  2、 芋头去皮切片,铺入碗底;
  3、 腌制好的排骨放入粉蒸肉粉包混合均匀,铺到芋头上;
  4、 放入蒸笼,大火蒸开,中火蒸一个小时即可。
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5 2012-02-24

我很赞同

药流
   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-24 0
谢谢分享
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