中医最古老的长寿按摩养生法 减肥抗衰老

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中医最古老的长寿按摩养生法 减肥抗衰老

 楼层直达
qianli231

ZxID：17725478

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-06 0
中医古老的按摩养生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，尤其是一些自我按摩养生法，更是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方法。

　　




　　按摩头部

　　每晚临睡前，用双手搓摩双耳，并揉提捏按之，然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩，最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀，以能忍受和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围，从头前到头后，从中间到两侧为原则，每次搓摩不超过10分钟。

　　功效：此按摩养生法可改善脑部血液循环，并有催眠作用。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2012-03-06

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http://www.gxmingzi.com/
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-03-06 0
谢谢分享!!!
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Y与S-

ZxID：14506775

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-06 0
长寿,多按按哪
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