脾胃好不好五个信号告诉你

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脾胃好不好五个信号告诉你

 楼层直达
泪玘韵

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举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-05-25 0

导读：中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，身体某些部位发生变化时，就可推测脾胃是否出了问题。因此，要知道脾胃好不好，五个信号告诉你：


鼻翼发红说明脾胃有热
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
肌肉松弛说明脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。


嘴唇无光泽说明脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

黑眼圈说明脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

便秘因胃热,腹泻多虚寒
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2012-05-26

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　 鲜花[223]　 鸡蛋[3]
擅长炒鸭蛋

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-05-27 0
夏天到了，更要注意脾胃问题。
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彩　

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丢雷楼某

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-05-26 0
都还好

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-05-25 0
学习了
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举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-05-25 0
没有这些状况
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不要說話

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-05-25 0
我是第二个
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