太极拳的实战应用
太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握"四两拨千斤"的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到"一动无有不动，一静无有不静"，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人；能知己知彼，才能因敌变化；能因敌变化，"引进落空，四两拨千斤"之技，才能出神入化。
“动静开合”，动与静相互矛盾，开与合相互对立，在矛盾的统一体中有机融合，和谐运行，完美统一。正是由于这种矛盾与对立，太极拳中的一些要领也在动与静中互换运动，有些静态下的要领与动态中的要领甚至完全相反，发放与引发时对身法等方面的要求也不尽相同。有开必有合，动中开，合中静，开与合对立，由开合变换构成运动的基本要素。事物都是在矛盾中运动的，太极拳恰好反映了事物发展的本质。
总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
上海太极
