好了，介绍下自己，22岁，烟龄6年。  
状态：正在戒烟，很轻松的戒烟。
昨晚看了一本书，抽着抽着不愿再抽了。建议看书的时候先点上烟，像你往常一样。


　　第1章    你的烟瘾比我还大吗？



　　或许我应该先解释一下，我究竟有什么资格写这本书。我既不是医生，也不是心理学家，不过我认为我比他们更有资格。我的吸烟史长达33年，到了后期，我每天多则抽100支烟，少则六七十支。



　　我曾十几次尝试过戒烟，有一次甚至强忍了六个月没有犯禁。但是我并没有摆脱烟瘾，仍然会在旁边有人吸烟时情不自禁地凑上前去，想尽量多吸入一点烟气。乘火车的时候，我总是购买吸烟车厢的车票。



　　绝大多数吸烟者都会告诉自己：“我会在被烟瘾害死之前戒烟的。”烟瘾最严重的时候，我明知道自己正在迈向死亡，却完全无能为力。由于经常咳嗽，我整天都在头疼，随时都能感觉到大脑中的血管正在跳动。我是真的相信，那些脆弱的血管随时都会破裂，然后我就会因为脑溢血而死亡。即使这样，我仍然无法戒烟。
......这书能让你戒烟-txt完整版.txt[点击下载](168 K) 下载次数:0 累计下载获得 ＤＢ 没有记录 刀这书能让你戒烟-txt完整版.txt[点击下载](168 K) 下载次数:0 累计下载获得 ＤＢ 没有记录 刀这书能让你戒烟-txt完整版.txt[点击下载](168 K) 下载次数:0 累计下载获得 ＤＢ 没有记录 刀

早日戒烟3

引用

A boy can do everything for girl

从来都是二手烟，

23岁 15开始 烟瘾不算大 但是戒不掉~

我能说 我吸烟
但没瘾

我可以抽， 但一般不会去碰触他。

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我最近在戒烟

烟已经抽了有7年.

15岁学的.只是为了..(装...酷)什么的.

不是说..不抽就可以马上抽

我第一晚几乎睡不着...

全身不自在..
已经戒烟N次的结论.
1.  你给自己定个目标:(很多人只会说.做不到)
而我也是一样..说了做不到.

那么怎么办呢?一个简单一点的目标..
例如: 一天抽1.-2根...放P吧...有1根就有第二根

我定的目标很简单

1/不能自己买.

2/人家一包..也不要.

3/谁给烟你.都说.我戒了..


效果很明显..有2个星期了.

死活自己不买烟.

抽的问题.-.-

有偷偷.的..偷人家的烟..

一天1-2根

结论就是:  烟不能完全断尾..

                   我戒买烟了.

这次戒了烟，再也不碰它

身不由己的,在外面玩,能不吸个?

活了22年 除了2手烟 就没碰过烟