7种神奇瘦身水果,爱美女性必须知

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7种神奇瘦身水果,爱美女性必须知

楼层直达
belinda17

ZxID:18801331

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-07-16 0


 胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?许爱吃又爱美的女性都会提这样的问题

  其实下面这几种让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜产品 的好帮手!

  1、香蕉 热量87千卡/100克

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  2、木瓜 热量 27卡/100克

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解gnc胶原蛋白 质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。所以广大女性要想又丰胸又减肥,木瓜必不可少。

  3、奇异果 热量 30千卡/100克

  奇异果甜美多汁,又含有丰富自然之宝维生素c 的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止女性便秘吃什么好 、帮助消化和美化肌肤。4、酪梨 热量 45千卡/100克              

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  5、苹果 热量 56千卡/100克

  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  6、西柚 60卡/个

  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  7、番茄 15千卡/100克

  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。    
本帖de评分: 1 条评分 DB +6
DB+6 2012-07-16

生活美食欢迎你

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雁过留痕及

ZxID:15778135

等级: 元老
♪.♪.热会四队.♪.♪

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-07-18 0
苹果好吃
夏眸忆伤。

ZxID:18814561

等级: 大将
<<笨笨>>
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-07-16 0
我喜欢吃苹果跟番茄。
爷、继续堕落

ZxID:12788993

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-07-16 0
喜欢吃西瓜

际遇之神

奖励

偶遇猪GG,传授猪头大法,获得1猪头术

阿磊;

ZxID:15390506

等级: 元老
配偶: 徒步硬汉
你共我假友

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-07-16 0
要多吃木瓜  
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