材料：大米，水发海参，虾肉，鸡胸肉，姜，小葱
调料：盐，料酒
做法：
1：材料图。
2：大米清洗干净，浸泡20分钟。
3：虾肉切成小丁。
4：姜切大片2片，切适量姜丝。
丰富的——海参三鲜粥
2012-07-25 08:24 精华 1012122642
用品臻客五常稻花香煮了一次白米粥
出色的表现让我惊喜
这次煮了一次花式的
也非常棒
现在很多食材很容易就能买到
在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦
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海参粥三鲜主料是海参和大米。
做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。
海参含胆固醇低
脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品
常食对治病强身很有益处。
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海参三鲜粥
材料：大米，水发海参，虾肉，鸡胸肉，姜，小葱
调料：盐，料酒
做法：
1：材料图。
2：大米清洗干净，浸泡20分钟。
3：虾肉切成小丁。
4：姜切大片2片，切适量姜丝。
5：锅内放水，放2片姜，适量料酒。
6：放入鸡胸肉，煮熟。
7：煮熟的鸡胸肉撕成丝。
8：泡好的米小火慢熬。
9：熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。
10：加盐调味撒小葱花装饰即可。
