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让你变成小脸

 楼层直达
Y与S-

ZxID：14506775

等级: 禁止发言
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-08-02 0
让你变成小脸
现在很多爱美的MM们都希望自己的脸部适合，都梦想着自己能够拥有适合的脸型。瘦脸成了我们许多MM们的必修课，如何瘦脸最快最有效，既能够达到小脸美人的目的，又能非常有效安全的瘦脸。对于我们瘦脸，我们应该注意多方面的调节，一定要坚持做好每一方面，相信通过我们的努力，一定能够成功的。

1.吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

2.合理的饮食，不要过度的节食，这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至没有效果影响健康，每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。

3.按摩我们的脸部，脸部有很多的穴位，常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸呢，不过需要注意的是，要适当的按摩，不要过度的按摩一个位置，做好每一部位的调节。仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

4.可以使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

5.运动减肥，适量的运动既能够让我们的肌肤得到锻炼，促进新陈代谢，还能消除我们的疲劳，促进血液的循环。


[ 此帖被半醒　在2012-08-02 22:05重新编辑 ]
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ＤＢ+8 2012-08-02

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　　　心无旁骛

ZxID：17935039

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-08-02 0
我要小圆脸
不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。 如此，安好
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败过没怕过　

ZxID：1411

等级: 大将
别说你还好

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-08-02 0
你是谁阿。

改名了不知道了
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彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-08-02 0
差点看成小白脸
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半江棠

ZxID：17301818

等级: 元老
配偶: 半盏秋
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-08-03 0
行得通吗
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漆原凌　

ZxID：17385107

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-08-04 0
我去试试
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