[color=#000000][b] [/b]酒可以说是个好东西，但也可以说是个坏东西。小酌怡情，酗酒则伤身。然而现代生活gn;a7w6ga中应酬很多，难免要喝酒，然而久而久之，则容易导致肝病的发生。那么如何饮酒才能做到不伤肝呢？[/color]
[color=#000000][b] 选择低度酒[/b] [/color]
[color=#000000] [b][/b]通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好选择低度酒。[/color]
[color=#000000] [b]白酒和黄酒温着喝伤害更小[/b][/color]
[color=#000000] 在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。[/color]
[color=#000000] [b]饮用过程中多喝水[/b][/color]
[color=#000000] 在喝酒前，很多人会吃解酒药，对此，贾继东说，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。而靠饮食，则能降低损伤。首先，喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。其次，在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏[/color][url=http://www.jkb1b.com/category-22-b0.html][color=#000000]拐杖[/color][/url][color=#000000]负担。再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。第四，在喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。最后，在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。[/color]
[color=#000000] 倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，也能减少对身体的损伤。[/color]
