五香鲅鱼

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[明星图集]五香鲅鱼

 楼层直达
请安静忘了我

ZxID：15669308

等级: 贵宾
配偶: 我也想忘了你
怎么说我不爱你

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-09-07 0
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
材料.

鲅鱼.五香粉.葱.老抽.盐.面粉.花生油.
做法.


1.鲅鱼解冻。

2.把鲅鱼切成小块,加五香粉.老抽.葱.盐腌20分钟。

3.盘里放干面粉,把鲅鱼块放入滚一下。

4.使鲅鱼块上均匀的裹上一层干面粉。

5.锅里放花生油。

6.油热后放入裹上面粉的鲅鱼块。

7.小火炸透,成金黄色捞出。

8.五香鲅鱼就OK了。
小提示。
炸鱼裹干面粉可以防止往外溅油，保存鱼肉不吸入过多的油脂。

际遇之神

 惩罚

诱拐LOLI失败，被LOLI守护者追杀千里，中途掉了ＤＢ5
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ＤＢ+5 2012-09-08

图挂了
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　　　小毅そ

ZxID：3255764

等级: 元老
配偶: 　　物是人非゛
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-09-08 0
好吃的话 可以尝试下
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zxwd251

ZxID：17832828

等级: 下士
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-09-08 0
唉，图片都没了
怎样去黑头最有效 www.beautyadd.net|www.56colorful.com
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