在这个物欲横流的年代，激烈的竞争、生活的压力，最易让人倦累。匆忙的脚步，麻木的眼神，落寞的表情，虚假的笑容，一切就是这样的牵强，又是那样的习以为常。
人之所以心累，是由于常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中有值得我们记忆的东西，也有必须要放弃的。放弃与坚持，是每个人面对人生的一种态度。勇于放弃是一种大气，勇于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说得清道得明？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
人之所以烦恼，还有个原因是记性太好。该记的、不该记的都留在了记忆中，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑？因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了外界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。但人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘却过去，把每天都当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却太难、太难……
人之所以会痛苦，是由于追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，切莫常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的大有人在。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着、等待着、幻想着……其实痛苦并不是别人带给你的，而是由于自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那你肯定会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样才会活得轻松自在。
人之所以不快乐，在于计较的太多。不是拥有的太少，而是计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，都想得到自己想要的东西，都在为了自己的目标，整天里忙碌着、奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取、不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。
人之所以不知足，还由于有着太多的虚荣心。俗话说“知足常乐”，但又有几个人能达到如此的境界？！人不是因为拥有的太少，而是因为想要的太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己？又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在知足里，那还有什么远大的理想和追求？
人之所以不幸福，在于没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不太相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，就会发现幸福其实就在身边，只是这样的幸福常常被人们忽略。
人之所以活的累，还由于想的太多。身体累不可怕，可怕的是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累、被自己所负累的时候，只不过有些人能及时调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争和压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活得累。
幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，时近时远，以为就在咫尺，转眼却远在天涯。平静的生活就像白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才维糸着我们的生命，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜与幸福。
幸福就是这样飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，亦是如此。人生几十载，面临着许多考验，也会有许多的得失、许多的成败。
人，永远是矛盾的主体，常常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。生活不可能一帆风顺，开心是一天，烦恼还是一天，为何不让自己开开心心地过上一天呢？
不要让自己心累！适时放松自己，寻找渲泄的方法，给疲惫的心灵解解压。
不要让自己心累！我们应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。
