现在市道市情上有良多励志类的书籍，网上类似的视频也不少。我发现自己老是对这样的东西很感爱好，喜欢看一些成功人士的经历，看他们的奋斗历程，听他们的创业故事。看完之后我总会觉得动力十足，心想只要自己坚持不懈，努力奋斗，将来也会有一番成就的。可是这些看过听过之后，时间一长就慢慢淡忘了，变得没有斗志，没有努力的方向。
我一直在想，既然这些只能是暂时的精神粮食，我还应该保持这种看励志类的书籍或是视频的习惯吗？会不会是在铺张时间呢？这些东西只是在看的时候或者在看完的一段时间内，对我有一种积极的影响，能够觉得很振奋，并且以为自己学到了良多奋斗的精神，但是过后一段时间就把所有的都忘了。那么，我到底要不要继承看这些励志类的书籍或是视频呢？
从你的来信中看得出你的努力和长进，你喜欢利用励志类书籍或是视频资料不断激励自己。但同时，我也能体会到你在探索中的困惑，每次被成功人士的故事激励之后都要经历一个由动力十足、决心信念满满到徐徐冷却、斗志淡漠的阶段，总也找不到可以持之以恒的途径。这样的体验让你有点儿怀疑自己自我激励的方式，因此感到迷茫。
实在，看了那么多的励志类书籍、视频，你可能会有这样的发现：每一个成功的背后实在都饱含了无数的艰辛，每一个成功者都需要无数次咬牙坚持，需要不断地在失败和困难衷重拾决心信念、重振士气。也许，每一个成功者都曾经像你现在一样，在别人的成功故事中找寻前进的动力和奋斗的勇气，为自己在通往成功的路上坚定执著地走下去加油鼓劲。这的确是一种很不错的自我激励办法。所以，你应当有决心信念，相信自己的每一份努力都会让自己向着成功更迈近一步。
读到这里，相信你一定已经明白了你所提出的第一个题目：励志的书籍和视频能让你感到振奋且斗志满满，说明它的确是有用的。而说到第二个题目，为什么既然有用，效果却不能长久呢？
在来信中，我留意到你将这些励志类的东西称为“精神粮食”，可见在你心中，这些书籍、视频等等都是糊口中很重要的部门，“人是铁饭是钢”嘛。但既然是“粮食”，效果的暂时性也就在情理之中了。人要一日三餐，每天月月年年，一顿不吃都饿得慌；同样，精神粮食也需要时常补给，不可能一挥而就，更不会一劳永逸。所以，你说的“当时看完很振奋，过后就忘了”是可以理解的，由于即便是厚味佳肴，我们也不可能永远记得它的味道。重要的是，那些美妙的食品在当时让我们得到了知足，并在之后的一段时间内回味且布满动力。
精神粮食也是一样，我们在品味过后忘了其内容并没关系，重要的是它曾经在我们心灵需要的时候带来了抚慰和气力。更值得一提的是，“精神
粮食”不仅要时常增补，而且要多元化，“营养均衡、丰硕”，恰是所谓的“科学膳食”。我们“汲取”是为了“吸收”，是为了更好地“利用”。因此，除了你提到的励志书籍、视频，还可以看一些培养和晋升自信方面的书籍和资料，并且在实践中加以训练和运用，这样既能增补自己精神“粮食”需要，又可以把“粮食”真正转变为供应自己为成功奋斗的心理营养。
当然，这些道理说起来简朴，真正做起来并没有那么轻易。对于每个人来说，把自己想明白的事情付诸步履且坚持下去，都是需要一定勇气和毅力的。有位哲人甚至说过，世界上最远的间隔就是知与行的间隔。因此，你也要给自己一点儿时间和耐心，让自己慢慢来完成这个过程，向着成功矢志不渝地努力。也相信你一定能用自己的智慧和努力给自己一份满足的答卷。
