西蓝花，水煮不如微波

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座西蓝花，水煮不如微波
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
2个回复

西蓝花，水煮不如微波

 楼层直达
初　

ZxID：716

等级: 禁止发言
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-12-17 0
西蓝花，水煮不如微波
水煮或蒸的方式，
分别会让西蓝花的维生素C流失34％、22％，
相对地，微波反而可以保留超过九成的维生素C，
且维生素C可是有抗癌功能。
人们往往以为吃烫青菜最健康，
其实营养素多留在汤水里，
反而不如只用一点点水，
以煮或快炒的方式料理青菜，
才能吃进更多营养。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +8
ＤＢ+8 2012-12-17

☆时尚美食版块欢迎您☆
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-12-17 0
不喜欢菜花
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[16]　 鸡蛋[0]
　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-12-17 0
☆时尚美食版块欢迎您☆
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复