贫血是很常见的一种疾病，其的发病人群是很广泛的。那么一旦 呢，除了正常的药物治疗外，患者在平时的饮食上应该注意写什么?这个问题是我们需要了解的。民航妇科医院专家为大家讲解一下贫血的人吃什么好。
以下就是
五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、粉蒸肉等等。除了五花肉嫩﹑汁多，猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，还能为人体提供有机铁，适当吃一些，能改善缺铁性贫血。
五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;具有很好的补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤的作用。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。
咸鸭蛋中含有丰富的铁和钙，对骨骼的发育有很好的作用，还能预防贫血。五花肉本身已经有足够的油脂，口感通常不会太干涩，所以呢，食用的过程中，少放油或者不放油，做出来的不会太油腻。用蒸的方式，最省事，而且最健康。
以上就是 专家为大家介绍的贫血的人吃什么这个问题。希望能够帮助大家更多的了解这个问题，食疗是很有利于病情的治愈的。祝患者早日康复!
[ 此帖被初 在2012-12-30 22:38重新编辑 ]
