女人要嘴下留情 经期不宜吃9种食物

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女人要嘴下留情 经期不宜吃9种食物

 楼层直达
简　　

ZxID：4930063

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-01-04 0

导语：女性的经期一个特殊时期，是女性脆弱和需要进补调理的时期，但调理归调理，有些食物并不适宜在经期吃喝的。所以，女性来M时，可要避开这些食物哦，不然的话容易造成身体的伤害。那具体到底是哪些食物经期不能吃喝呢?下面，让小编悄悄告诉你吧!
　　



　　经期不能吃——
　　1、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
　　2、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
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ＤＢ+10 2013-01-04

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言七七　

ZxID：17535614

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-01-04 0
巧克力

际遇之神

 奖励

为练葵花宝典，忍辱负重，最终获得5ＤＢ
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BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-01-04 0
外国妹子眼睛好亮，
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初　

ZxID：716

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-01-04 0
巧克力
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