婚恋心理:8招迅速忘掉旧情人

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婚恋心理:8招迅速忘掉旧情人

楼层直达
情人總分分合合

ZxID:19445947

等级: 一代君主
成王败寇,一念之差

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-02-04 0
                                                                  
       保持距离

  如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方,停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

  会表达自己的感受

  如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。

  不要为自己找借口

  感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。
    

  清理与他相关的物品

  见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

  调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态

  心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

  心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且健康的心理现象。

  参加一些户外活动及社会活动

  社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

  做一些你真正关心或感兴趣的事

  婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的,唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

  改变一些会影响你自信的行为和外表

  婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值

本帖de评分: 1 条评分 DB +14
DB+14 2013-02-04

^^有爱心迷,精彩有你^^

赖小豆

ZxID:10030

等级: 元老

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2013-02-04 0
回 3楼(韓尛柒丶) 的帖子
忘不掉谁呀
情人總分分合合

ZxID:19445947

等级: 一代君主
成王败寇,一念之差

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2013-02-04 0
回 5楼(乌云君) 的帖子
叫你别乱看你不听
夏雨

ZxID:18108904


举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-02-04 0
我看见了那个男人的手乱摸
辰默。

ZxID:19407189


举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-02-04 0
摆正心态  就好

际遇之神

惩罚

老婆生了个儿子,开心的到处发饼,花了DB5

韓小柒。

ZxID:17993293

等级: 元老
配偶: 墨童童。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-02-04 0
忘不掉
潜意识纠结

ZxID:15308257

等级: 元老
配偶: 赖小豆

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-02-04 0
小77的姐姐先来看看
情人總分分合合

ZxID:19445947

等级: 一代君主
成王败寇,一念之差

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-02-04 0
这篇很健康的哦 小77
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