治疗头痛的方法

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[我的故事]治疗头痛的方法

 楼层直达
情人總分分合合

ZxID：19445947

等级: 一代君主
配偶: 偶们却越爱越深
成王败寇，一念之差

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-03-29 0

                         头痛是生活中常见的病痛，也是我们最烦恼的病痛，有时候无缘无故的我们就会头痛除了吃止痛药我们可以说是束手无策，编者见于这种情况总结了七招治头痛的方法，这是民间的七招治头痛的方法希望对大家有用！

①热水浴

洗澡的时候故意让热水直接冲头、脖子和后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

②枕头高度

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。枕头一定不能太高，血液不容易流通易导致头痛！

③头部按摩

用食指和大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。时间控制在10~20S内为宜，动作可循环进行。

④新鲜空气

深呼吸训练有助于缓解头痛，在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法，这也是放松治疗的一个过程！

⑤听歌

头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。紧闭双眼倾听音乐，适合治疗头痛！

⑥散步

离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上，特别是在公园散步效果最佳。

⑦合适的进餐

就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。
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情人總分分合合

ZxID：19445947

等级: 一代君主
配偶: 偶们却越爱越深
成王败寇，一念之差

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-03-29 0
我夜里睡不着就是因为第二条可能
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还我门匙

ZxID：17763001

等级: 贵宾
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-03-29 0
看到地板我就头痛
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半夏情浅。丶

ZxID：22418136

等级: 元老
举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-03-29 0
我就不看

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〆　ˉ　浅唱

ZxID：3571785

等级: 元老
配偶: Kawa1，柔
　　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　花非花 ..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-03-29 0
一砖撂倒
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中国钓鱼岛¤

ZxID：17340417

等级: 大尉
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-03-29 0
警告他 下次再疼就不带他出门了
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停车坐爱风林晚

ZxID：1878520

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2013-03-29 0
回 4楼(〆　ˉ　浅唱) 的帖子
   你这是以毒攻毒吗
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niniuu1

ZxID：24119088

等级: 下士
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2013-03-30 0
这个不错，学起来先~
潮州马桶www.glgl-bath.cn   陶瓷www.ccenn.com
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薄荷小太

ZxID：19309473

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2013-03-30 0
回 1楼(白天不懂夜滴黑) 的帖子
要是中午在学校午休呢~

际遇之神

 惩罚

看到了凤姐，当场吓晕，花去治疗费ＤＢ4
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