既能满足吃货的本质，又能健康减肥，是很多女性最向往的饮食减肥方法之一。减肥期间晚餐吃什么最重要。而减肥期间要注意饮食合理，在瘦身的同时也要注意营养。那么，晚餐吃什么减肥呢?下面我们为大家详细介绍。
一、香橙鸡翅
材料：鸡翅中10只、香橙2个、橙汁、糖、盐、香油各少许，酱油、君度酒、鸡粉、盐各少量。
制法：
1.鸡翅洗净沥干，加入腐料拌匀腌1小时。
2.香橙榨汁留橙皮切长丝。
3.烧热油将鸡翅煎至金黄色。
4.将调料煮溶，加入橙皮、鸡翅略煮，盛起即可。
二、竹笋银耳汤
材料：竹笋150克、银耳、鸡蛋、精盐各适量。
制法：
1.将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。
2.锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可。
功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物。
三：蔬菜锅
材料：冬粉、白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜、香菇、番茄、豆腐、枸杞子、老姜、菇头各适量，香菇精汤头少许。
制法：
1.用火锅把水煮沸后，先将枸杞子、老姜、菇头、少许香菇精汤头放入锅中。
2.煮开后，将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄、豆腐先行入锅，煮滚。
3.再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可，调料可自制。
