[table=80%,#f2f2f2,#494429,15][tr][td]
[backcolor=#ffffff][font=Tahoma, Helvetica, SimSun, sans-serif][size=3][color=#938953][b]吃素也能美味，今天就推荐一款比肉好吃的菜。
浇汁豆腐，最搭的是配米饭，舀一勺和米饭一起，特满足。[/b][/color][/size][/font][/backcolor]
[align=center][img]http://p13.freep.cn/p.aspx?u=v20_p13_photo_1304111805498753_0.jpg[/img]
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[color=#938953][b] 吃素也能美味，今天就推荐一款比肉好吃的菜。浇汁豆腐，最搭的是配米饭，舀一勺和米饭一起，特满足。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 口味微酸，咸鲜，豆腐饱满多汁，外焦里嫩。各种配菜也毫不逊色，胡萝卜青椒爽脆，香菇软滑，火腿鲜香。汤汁浓郁开胃，煮一锅全家盖浇饭，绝对吃的满足极了。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 原料：豆腐[/b][/color]
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[color=#938953][b] 配料：胡萝卜 洋葱 青椒 香菇 火腿[/b][/color]
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[color=#938953][b] 调料：番茄酱 蚝油 盐 鸡精 黑胡椒[/b][/color]
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[color=#938953][b] 1，原料[/b][/color]
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[color=#938953][b] 2，香菇泡软，和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜都切丁。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 3,4，豆腐煎两面金黄[/b][/color]
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[color=#938953][b] 1，煎豆腐的油全部倒掉，锅底沾的油就够了，一勺番茄酱一勺蚝油混合小火炒一下。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 2，放入洋葱，香菇，火腿，胡萝卜丁，炒散。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 3，兑水，放盐，黑胡椒。煮开[/b][/color]
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[color=#938953][b] 4，放入豆腐，大火煮开小火焖到豆腐入味，大约三分钟。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 5，豆腐盛出来。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 6，剩余的汤汁勾芡，放入青椒炒断生，放点鸡精香油提香即可。浇在豆腐上。 [/b][/color]
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[color=#938953][b] 后话：[/b][/color]
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[color=#938953][b] 1，豆腐不要买老豆腐，买一般的就好。老豆腐虽然好煎但是里面不嫩。煎豆腐不要急着翻，等一面煎好再翻。翻的时候左手拿铲子，右手拿筷子，铲子撬起豆腐，筷子一拨即可。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 2，这是我的私房菜，是番茄酱和蚝油的混搭，源自看过的一期美食节目，台湾一个大厨的秘密法宝，是做炒饭的。我拿来用作豆腐，也特别好吃。[/b][/color]
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[color=#938953][b] 3，蔬菜和火腿可以替换。豆腐可以用日本豆腐应该还要好吃，不过日本豆腐要煎好就是技术活了！火腿可以换培根，肉末等。蔬菜也可以换自己喜欢的。只要不串味的就好。[/b][/color]
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