五脏六腑的健康密码 如何保养五脏六腑

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[星语心愿]五脏六腑的健康密码 如何保养五脏六腑

楼层直达
护叔宝

ZxID:18535749

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-04-11 0


【导读】“五脏”,即心、肝、脾、肺、肾;“六腑”则是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。五脏六腑的健康是人体健康之本、人的生命之本。自古以来,人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过,五脏六腑的秘密越来越清晰透彻地展示于世人眼前……那么五脏六腑的健康密码究竟是什么呢?这些密码真能为我们开启一道通往健康之路的大门吗?



指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢,其中六条走到双手,停在十根指头,打开手心有三条阴经走到大拇指、中指、小姆指翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。

的确,双手汇通全身经脉,翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二,既然双手与五脏六腑密切连结,我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对著穴位图,而是从平常就开始捏捏手保健康。

开井穴,调节五脏六腑

如果双手是能一窥健康的门户,那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴,就是身体与外界沟通的窗口。《黄帝内经.灵枢》将井穴喻为水之源头,是精气所出的部位,对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。里头也提到,“病在脏者取之井”。显见,透过井穴,可以治疗相应脏腑的疾病。



循著连接手指的六条经络及其相应经气,大拇指的少商穴对应肺、脾食指的商阳穴对应大肠、胃中指的中冲穴对应心包、肝无名指的关冲穴对应三焦、胆小指的少泽穴对应心、肾少冲穴对应小肠、膀胱。

井穴有清热、醒脑、安神的作用,平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果,中医则建议,一般民众平时可以透过井穴按摩来保养身体,精神不济时,开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。

开井穴依序是,按压手指第一个指节以上的指甲两侧,然后再捏紧指甲上下方的指头,一指大概20秒,十指开过只需要三分多钟,就能有效刺激。

此外,指节上也有直接对应五脏六腑的穴位,中医建议,平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷,也能让身心更为舒畅。

按压食指下的第二掌骨侧,速诊全身

除了平时的保养,我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。

中医提及,有心血管疾病的患者,多半有不明原因的颈部酸痛、喉咙痛、胸痛、胃痛,甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感,所以问诊时就会特别留意。

然而,一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉,因此,中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法,倒成了方便民众留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。



全息指的是人体的缩影。张颖清提出,食指下的第二掌骨直接对应全身,从最靠近指尖的位置算起,分别对到:头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足,堪称是人体缩小版。

不过中医提醒,局部有出血、皮肤病的人要避开伤口,糖尿病患者感觉神经反应迟缓,小心别太用力压破皮肤,而孕妇也不建议乱按,以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。中医也特别叮咛,一旦身体很不舒服,还是要透过专业医师望闻问切找出病因,捏手指并不能达到治病的效果。



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DB+16 2013-04-12

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护叔宝

ZxID:18535749

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-04-12 0
特别准备的
BlueGloomy

ZxID:20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-04-12 0
好家伙,图片好给力
南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-04-12 0
         我看到你里面了呀
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