西红柿减肥食谱是根据胖人来研制了，有丰富的营养，在同时也减少了脂肪的摄取量，保证你能拥有健康的身体而且也能瘦身。第一天早餐：全麦面包1片、西红柿1只、无糖黑咖啡1杯。午餐：绿叶蔬菜1份、西红柿鸡蛋面。晚餐：水煮菠菜500克。第二天早餐：蓝莓50克、草莓100克、低脂酸奶75克、桃子1个、苹果1个。午餐：可以选择鸡肉三明治或鸡肉卷。晚餐：清炒洋葱、一份西红柿汤。第三天早餐：玉米粒100克、蓝莓200克、低脂酸奶1杯。午餐：一份西红柿蔬菜焗意面。晚餐：西红柿3只。第四天早餐：全麦面包、西红柿1个、1杯无糖咖啡。午餐：西式意面。晚餐：西红柿蔬菜米粉1份。第五天早餐：桃子1只、蓝莓50克、葡萄100克、苹果1只和酸奶75克。午餐：西红柿全麦三明治。晚餐：西红柿蔬菜酱汁意面。
