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[星语心愿]八宝粥

 楼层直达
绾清约

ZxID：18200280

等级: 大将
配偶: 幻希空
且看欲尽花经眼  　　　莫厌伤多酒入唇

举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-05-22 0


将富含蛋白质，食用纤维，维生素的各种果仁，豆类，谷类用小火慢煨，香糯甜润，养胃又养颜。
材料
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +14
ＤＢ+14 2013-05-22

☆时尚美食版块感谢您的支持☆
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金宝已经不在了
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绾清约

ZxID：18200280

等级: 大将
配偶: 幻希空
且看欲尽花经眼  　　　莫厌伤多酒入唇

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-05-22 0
最近喝粥太多了  

出了点小问题
金宝已经不在了
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
BlueGloomy

ZxID：20074159

等级: 贵宾
我的今天 ,就是你们的明天,小人当道,注定灭亡

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-05-22 0
拉稀了?
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晨雾梨心

ZxID：22063224

等级: 元老
再见！我亲爱的跑跑卡丁车版块。。。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-05-24 0
大水货 现在开始各个板块活动了

看来不能嘲笑至尊  被咬了 - -！

际遇之神

 惩罚

破财免灾，晨雾梨心被人打劫，损失ＤＢ10
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2013-05-24

际遇补偿～～☆时尚美食版块感谢您的支持☆
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半夏情浅。丶

ZxID：22418136

等级: 元老
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-05-24 0
腊八粥

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半生回忆ゝ

ZxID：25638492

等级: 大元帅
　　　　忘记一切吧。

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2013-06-02 0
  喜欢吃

际遇之神

 惩罚

在论坛潜水撞到鱼雷，损失医药费ＤＢ5
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大众男神;

ZxID：26664025

等级: 中士
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2013-06-03 0
我的最爱
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往事似锦

ZxID：14841087

等级: 核心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2013-06-03 0
我最喜欢吃的
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