凉拌白干:爱上凉拌菜的6个理由

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[版块公告]凉拌白干:爱上凉拌菜的6个理由

楼层直达
爱靓达人

ZxID:26737231

等级: 新兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-06-05 0
为什么喜欢吃凉拌菜呢?
1,因为吃起来清爽
2,颜色漂亮
3,怎么吃也不会消化不良
4,拥有多种营养
5,远离油烟,很多凉拌菜连焯水都不用。
6,特别是夏天,不喜欢吃很多的肉食,那就试试凉拌菜吧。


材料

原料,白干150克,青椒100克,红椒50克,香菜一颗(可省略),
调料,白糖1茶匙(5克),香油2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)


做法
1,准备材料
2,将白干切成丝,青红椒切丝
3,锅中烧开水,倒入白干丝焯一下,取出
4,再放入青红椒丝,关火。取出
5,将白干丝,青红椒丝,加入调味料搅拌好即可。

小诀窍:

飞雪有话说
1,白干为一种豆制品。
2,这个菜夏天吃比较清凉。
3,加入一颗香菜可以让菜比较有香味。口感上也不错。
本帖de评分: 1 条评分 DB +10
DB+10 2013-06-05

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往事似锦

ZxID:14841087

等级: 核心会员

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2013-06-06 0
喜欢吃
の哆丶Mayday

ZxID:23857416

等级: 大元帅
配偶: 伊娃_
优等的心,不必华丽,但必须坚固。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-06-05 0
凉拌莲藕
  
南鸢.

ZxID:9445910

等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-06-05 0
还没吃过呢
Redundant°

ZxID:22483854

等级: 元帅
No  zuo  No  die

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-06-05 0
这几样我都不吃,
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