引起颈椎病是由于颈椎退行性颈椎管或椎间孔变形，狭窄，刺激，压迫颈部脊髓，神经根，并引起相应临床症状的疾病，患者经常会出现颈部肌肉酸痛不适，颈椎活动是有限的，有的表现为严重的上肢放射性疼痛，上肢麻木，可表现为心悸，失眠，头痛，头晕，恶心，呕吐，严重的疾病，甚至共济失调，如脚棉花样感觉，常常痛苦的难以承受的。
游泳是一种全身运动，手臂，颈部，肩部和背部，腹部和下肢肌肉“所有”参与，能有效促进肌肉的血液循环。特别是游泳蛙泳低头桨呼气，吸气起来回头一看，水从头部和颈部的表面平行，使颈部始终处于低阳的状态，功能锻炼的要求完全一致充分活跃颈椎病，颈椎关节，有效促进颈围拉伤肌肉和韧带的修复。
游泳时，上肢要被迫打水，肩关节周围适宜锻炼肌肉。同时，在水中行的拉伸所产生的摩擦力，由人体水，水对人体的压力，对人体的肌肉，可以起到很好的按摩，可以促进血液循环，使皮肤和肌肉中，增强细胞的新陈代谢。
因为人在水中没有任何负担，颈椎间盘不会造成任何伤害，也不会造成关节和肌肉的损害。这样，不仅可以有效预防颈椎病，定期游泳，而所有的身体运动系统作为一个整体。
适合游泳的早期或恢复期的患者，颈椎，项背部肌肉筋膜炎。落枕，颈椎小关节功能障碍患者有严重的颈椎病需要按摩，骨科或运动医学医生的指导。通常一周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。
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