泡豇豆酸菜煸鲫鱼的做法

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[版块公告]泡豇豆酸菜煸鲫鱼的做法

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dzy13500

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等级: 下士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-06-27 0
泡豇豆酸菜煸鲫鱼的材料:
去鳞去内脏鲫鱼4条(约800g),泡豇豆200g,四川酸菜50g,蛋清1只,蒜蓉2茶匙(10g),葱花2茶匙(10g),姜末2茶匙(10g),香菜2根,干辣椒30g,花椒20g,油2碗(500ml)实耗20ml,料酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),淀粉2茶匙(10g)

泡豇豆酸菜煸鲫鱼的做法:
鱼洗净后先切去头部,再将鱼身平置于菜板上,切成3cm宽的鱼段。将鱼段用料酒、干淀粉、蛋清和盐拌匀,腌制20分钟。
将泡豇豆切成1cm长小段。酸菜切碎末。香菜切5cm长段。
油入炒锅大火烧热至微微冒烟(九成热),将鱼块一段一段入锅炸至飘起(过程中要翻面)后,改小火慢炸至金黄色捞出沥干油分备用。
锅内留1汤匙(15ml)油,小火丢入花椒、干辣椒炸香。再改大火放入蒜蓉、葱花、姜末、煸炒出香味。接着放入泡豇豆段和酸菜末,加糖继续煸炒2分钟。
将炸好的鲫鱼段入锅同炒5分钟后,调入鸡精,撒上香菜即可。
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DB+7 2013-06-27

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南鸢.

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等级: 元帅
                                              ..

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-06-27 0
谢谢分享
dzy13500

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等级: 下士
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-06-28 0
将泡豇豆切0597bm.com皇冠网址成1cm长小段。酸菜切碎末。香菜切5cm长段。
油入炒锅大火烧热至微微冒烟(九成热),将鱼块一段一段入锅炸至飘起(过程中要翻面)后,改小火慢炸至金黄色捞出沥干油ht211.com皇冠网分备用。
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等级: 贵宾
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举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-06-29 0
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