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揭廉价天然“护肤品”
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清空心
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发表于: 2014-02-17
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【鸡胸肉】
动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。
【菜花】
花椰菜中含有丰富的维生素c,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白,为肌肤带来滋润。
【白萝卜】
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止暗沉积淀。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。
【鱼汤】
鱼汤含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
【黄瓜】
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
【豆腐】
豆腐含有的维生素b2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。
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尕丶鑫
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2014-02-17
︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆
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沙发
发表于: 2014-02-17
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我喜欢吃黄瓜 凉拌的挺好吃
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发表于: 2014-02-17
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发表于: 2014-02-17
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了解一下啊
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