吃对果蔬排体毒 盘点五脏最爱的排毒果蔬

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[版块公告]吃对果蔬排体毒 盘点五脏最爱的排毒果蔬

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fujiahaobb27

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等级: 上等兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-03-14 0
吃对果蔬排体毒 盘点五脏最爱的排毒果蔬
  排毒似乎永远和养颜联系在一起。环境污染和电脑辐射、不良饮食等原因都会导致身体毒素累积,并引发痘痘、色斑等危机。想要排清体内毒素,蔬菜是你的好选择。不同五脏有不同的排毒果蔬,一起来看看。
  【助肝排毒】
  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
  肝脏的排毒果蔬:
  1、胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
  2、大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
  3、葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
  4、无花果:含有小米南瓜粥机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
  【助肾排毒】
  肾脏是排毒的隔夜茶重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
  果蔬的疗效分析:
  1、黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出水果功效泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
  2、樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
  【润肠排毒】
  肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。
  魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
  肠道排毒果蔬:
  魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
  黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
  海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5 2014-03-15

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-03-15 0
感谢分享啊
嗯先生!

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等级: 大元帅
配偶: 呵呵姐!

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-03-15 0
学习了。
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