正值妙龄的女性们，为了美容和健康每天都想要保证7-8小时的睡眠。但是躺到床上不经意想到烦人的上司，或是眼前浮现起前男友的脸，就难以入睡了。数羊数到5千头，一不注意天都亮了，这样悲催的经历你有过吗？睡眠不足会导致第二天早上身体状况不佳，尤其照镜子看到疲惫不堪的自己可能会吓一跳哦！那么，怎样才能防止这样的事情发生呢？日本网站Peachy3月18日刊文介绍了7个无形中导致睡眠不足的坏习惯。