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12星座一周健康运3.30-4.5
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发表于: 2014-04-01
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January 12, 2014
12星座一周健康运3.30-4.5
3月份的尾巴,4月份的前奏,在这樱花盛开的浪漫季节,可一定要有一个健康的身体,抵制流感和过敏,才能在阳光和春风中享受着美丽时光。健康状况会怎样?又该如何增强抵抗力?“科技紫微星座”给你健康指南,让你体会春的快乐。
白羊座
健康指数:★★★★★
本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。
开运饮食:
食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。
健身保健:
早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。
健康休闲:
可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。
金牛座
健康指数:★★★★★
精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。
开运饮食:
随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健:
热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的激情,让你自然而然的散发自信和性感。
健康休闲:
闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。
双子座
健康指数:★★★☆☆
心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。
开运饮食:
巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。
健身保健:
漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲:
每天早上练习太极拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
本周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。
开运饮食:
百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。
健身保健:
不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。
健康休闲:
有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。
狮子座
健康指数:★★★★☆
本身倒是没什么问题,不过在冷气房中呆久了,也易引发一些症状,少吹空调较好。
开运饮食:
吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病,对常处在空调环境中的你有备无患。
健身保健:
游泳是本周最好的锻炼方式,不仅会使心情愉悦,还能提高肺活量,延缓衰老。
健康休闲:
假期不妨去自然景区旅游,会让你在大自然中放松身心,获得创意和灵感。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。
开运饮食:
白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。
健身保健:
在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。
健康休闲:
每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。
十二星座一周健康运
天秤座
健康指数:★★★☆☆
运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。
开运饮食:
皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。
健身保健:
随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
健康休闲:
为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食:
松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健:
工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。
健康休闲:
有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。
射手座
健康指数:★★★★☆
身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。
开运饮食:
黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。
健身保健:
去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。
健康休闲:
想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。
开运饮食:
豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。
健身保健:
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。
健康休闲:
有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。
水瓶座
健康指数:★☆☆☆☆
抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。
开运饮食:
工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。
健身保健:
感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。
健康休闲:
假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。
双鱼座
健康指数:★☆☆☆☆
免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。
开运饮食:
想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。
健身保健:
打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:
和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。
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青槿汐
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2014-04-01
๓小悦儿包包๓心迷测验欢迎你ﻬ
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