晚上失眠 适量饮用红酒可助眠

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[星语心愿]晚上失眠 适量饮用红酒可助眠

楼层直达
清空心

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配偶: 清空梦

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-04-09 0






















January 12, 2014

 




 




 

















  可能有人会感到疑惑,红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊!对于这一点,精神健康网专家给出的解释是,红酒确实含有一定量的酒精,但如果适量饮用,其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。
  我们知道,红酒是红葡萄酒的简称,其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素,因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄,但有研究人员称,由于红酒中含有抗氧化剂和酒精,所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此,对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
  除了红酒中有益睡眠的成分,在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看,它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。[size=; font-size: 12pt,12pt](图片来源:[size=; font-size: 12pt,12pt]PConline[size=; font-size: 12pt,12pt]摄影部落)
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DB+11 2014-04-09

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

尕丶鑫

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-04-09 0
红酒  还不错啊
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