累了常抬头或有健脑功效

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座累了常抬头或有健脑功效
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
2个回复

[星语心愿]累了常抬头或有健脑功效

楼层直达
冯·克雷

ZxID:29392903

等级: 元老
配偶: 七斤饭团
Dream: 绝世帝王

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-05-10 0

                   






核心提示:抬头走路或者经常做抬头的动作,可让全身得到最大程度的舒张,使脑皮层吸收优质氧能量,延缓大脑衰老。
  长期的低头姿势,造成了很多人颈背部软组织一直处于紧张状态而受损,大脑受到颈椎张力,耗氧量大大增高,因此,长期低头除了导致颈椎疼痛外,还会感觉头晕。
  抬头走路或者经常做抬头的动作,可让全身得到最大程度的舒张,使脑皮层吸收优质氧能量,延缓大脑衰老。抬头走路要求上身稍向前倾,下巴前伸,高抬头,两肩向后舒展,走起来飒飒有声。如此,不但姿态好看,对健康也有多方面好处。首先,这种姿势能使得思想集中在一点上,精力旺盛。其次,两肩向后拉,肺部可以吸入更多的空气。脊柱伸直后,就可调整全身的姿势,并使身体维持平稳。轻微呼吸时,腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态,能减轻腹腔内的脏器对腰的负担。
本帖de评分: 1 条评分 DB +10
DB+10 2014-05-10

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆【时尚美食】【QQ农牧】版块欢迎您☆

尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-05-10 0
健脑啊
丨ぶ柒丶

ZxID:28819205

等级: 贵宾
配偶: pray丶
生活区,我的家~

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-05-10 0
两全其美吗~
« 返回列表
发帖 回复