时至今日都是我咎由自取，
酸就是酸，与任何人无关。
昨天玩的那么快乐，导致今日酸疼的四肢和僵硬的脖子，
我今天愿意承担一切后果。其实，我很感谢今天的酸痛，
而不是在我不在运动的将来，我必须重新梳理自己，
坦然面对并多多锻炼身体！ 我辜负了我的四肢和脖子，
辜负了健康和快乐的身体，辜负了所有对我 寄予期望的人。
对不起，请能接受我发自深心的歉意和愧悔。
四肢和脖子本来可以不用这么酸痛，可这一切被我太懒打破了，
我的错误行为不配得到原谅，
我造成的伤害也难以弥补，但我想弥补，必须去弥补，
这是我今日之后的生活，至于我自己，已咎由自取，愿日后再不负身体。
