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[星语心愿]教你如何美容瘦身

楼层直达
cdgdwh

ZxID:3234

等级: 大尉
举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-06-28 0
【夏季减肥,我有妙招】

1、夏季减肥,一定要吃早餐;2、夏季减肥,每天削减100卡路里;3、夏季减肥,睡眠要充足;4、夏季减肥,吃东西前喝杯水;5、夏季减肥,要多吃蔬果;6、夏季减肥,有氧运动很关键;7、夏季减肥,外面用餐要谨慎;8、夏季减肥,要有好心凊



【护肤方法错误】

①用撕拉式面膜清除黑头米分刺;护肤方法错误;②洁面后直接使用精华素;护肤方法错误;③频繁转换护肤品;护肤方法错误;④晚上不擦任何保养品让皮肤“呼吸”;护肤方法错误;⑤颈部护理用面霜凑合。



【美容DIY】

新鲜柠檬汁、酸奶、蜂蜜各2大勺、维E胶囊一颗。将柠檬汁、酸奶和蜂蜜置于搅拌机搅成糊状,将维E胶囊里的油状物倒入糊状物中,混合均匀。(功效:柠檬汁中富含维生素C,可修复晒后受损的皮肤,维E、酸奶和蜂蜜均有滋润补充水分的功能



【办公女性瘦腹10妙计】

1、做家务收腹法;2、粗盐减肥法;3、变形的仰卧起坐;4、坐椅腹部练习操;5、问号按摩法;6、缩腹走路法;7、变相控制进食减肥;8、用脑减肥;9、游泳减肥;10、保鲜膜减肥



【想要有用完美的胸型你需要的有哪些呢?】

①维他命C,防止胸部变形。来自葡萄、西柚等。②维他命E,有助胸部发育。来自芹菜、核桃等。③维他命A,有利激素分泌,来自椰菜、葵花籽油等。④锌、铁、钙、蛋白质等必备的营养素,具有丰胸健美的功效。来自蔬菜、水果等



【部减肥操 甩掉大腿内侧肥肉】

1.双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手抓住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。2.弯曲你的双脚膝盖,大腿和小腿成90度直角,右脚脚后跟离地,然后扭转你的腰部和双臂向右边,头部跟着摆动,至正右方停下,保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸



五款养颜甜品:

1.去痘印:薄荷 冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片;2.除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;3.改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药,晾至室温加西米,荔枝,白糖;4.美白红润:玫瑰茄,玫瑰,冰糖热水冲泡;5.淡化色斑:西红柿,柠檬榨汁加蜂蜜。
尕丶鑫

ZxID:26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-06-28 0
感谢分享
laoyangnet

ZxID:199133

等级: 上尉
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-06-28 0
不错 路过 帮顶下
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