入夏最怕6件事危害你

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入夏最怕6件事危害你

楼层直达
彩 

ZxID:50023

等级: 元老
配偶: 泽 
丢雷楼某

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-05-25 0
入夏最怕6件事危害你
[table=90%,#e5e0ec,#5f497a,3][tr][td]

[b]入夏最怕6件事危害你[/b]
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[b]颈椎最怕吹[/b]

[color=#76923c]颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。[/color]
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[b]喝水最怕快[/b]

[color=#76923c]由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。[/color][align=center][attachment=5393647][/align]


[b]眼睛最怕晒[/b]

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。
[align=center][attachment=5393648][/align]


[b]晨练最怕早[/b]

[color=#938953]夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。[/color]
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[b]家里最怕灰[/b]

[color=#938953]夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。[/color]

[align=center][attachment=5393649][/align]


[b]肠胃最怕凉[/b]

[color=#1f497d]夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给"肠胃"保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。[/color]
[align=center][attachment=5393650][/align]
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本帖de评分: 1 条评分 DB +11
DB+11 2012-05-26

☆时尚美食版块欢迎您☆

zxwd251

ZxID:17832828

等级: 下士
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-05-25 0
夏天好难熬啊
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自行车v迷你版

ZxID:18188424

等级: 中将
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-05-25 0
真要注意啊
gzxseo2

ZxID:18153096

等级: 中士
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-05-26 0
都中招了。。呜呜
  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-05-26 0
活不下去了
擅长炒鸭蛋

ZxID:17862109

等级: 上尉
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-05-27 0
夏天好难受的。
盛尛伟丶

ZxID:17880210

等级: 上尉

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-07-30 0
为了赚点DB
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