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《他不准我哭》是一首粤语流行歌曲，演唱者是著名香港组合Cookies，发行于2003年，收录在专辑《All The Best》当中，歌曲版权归金牌大风所有。这张专辑中收录了Cookies四位成员的独唱歌，其中他不准我哭是邓丽欣的独唱歌

他不准我哭 - 邓丽欣

词：李峻一

曲：陈辉阳

谁说分手都应该欢天喜地

就好比过了愉快的假期

谁说要我赶快学会凡事也看轻

泪水假使污秽了眼影

哪位可处理

他不准我哭怎么可以哭

分手都要有一脸笑容

泪水忍得到方可进步

变作石头粗糙

他不准我哭怎么可再哭

不想他抱歉和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻练到

如日后被别个抛弃亦挨到

谁说分手都不应呼天抢地

若相恋到了绝症的晚期

谁说再重的爱亦较门外雪更轻

泪水假使淹盖了眼睛

哪位可处理

他不准我哭怎么可以哭

分手都要有一脸笑容

泪水忍得到方可进步

变作石头粗糙

他不准我哭怎么可再哭

不想他抱歉和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻练到

如日后被别个抛弃亦不痛

如果哀伤都也可伴随眼泪点点滴去

我抱着头肆意失声痛哭难道有罪

真的想哭真的想哭

分手怎会一脸笑容

泪水忍得到即使进步

也似石头粗糙

真不想哭真不想哭

他怎可以和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻练到

如日后被别个抛弃亦挨到

如日后被别个抛弃亦不痛