每天坚持锻炼（2017年3月27日）

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[每日心情]每天坚持锻炼（2017年3月27日）

 楼层直达
亖　

ZxID：4279694

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2017-03-27 0
时间：2017年3月27日

天气：晴          温度：10度

这段时间天气爆好，准备增加运动量了

准备从现在的每天跑60分钟，增加到70分钟，中途休息3-5分钟

这个月完了之后，慢慢的增加到90分钟

锻炼这东西贵在坚持，巧在方式，只能循序渐进，不能一步登天，不然要扯着蛋
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +15
ＤＢ+15 2017-03-27

◣欢迎光临咖啡＆聊天＆动漫剧场＆热会，且受血手销魂一刀◥
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阿油欧克？

ZxID：68387434

等级: 大元帅
我脸黑，我骄傲！

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2017-03-27 0
然而我只是停留在思想上
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亖　

ZxID：4279694

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2017-03-27 0
回 1楼(阿油欧克？) 的帖子
   活捉一只黑脸猴，并把他炖了
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阿油欧克？

ZxID：68387434

等级: 大元帅
我脸黑，我骄傲！

举报 只看该作者 地板   发表于: 2017-03-27 0
回 2楼(帥字贯穿一生) 的帖子
好好躺着去
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花开那年丶

ZxID：20774595

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๓ 校园青春欢迎你๓

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2017-03-27 0
我每天运动到出汗为此
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贝克街血手

ZxID：21196263

等级: 总版主
当时明月在 曾照彩云归

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2017-03-27 0
老帅最近很感性
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　　初见

ZxID：5880

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小人物，大梦想家。

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2017-03-27 0
厉害了，够坚持，我实在是惭愧。
人生若只如初见~
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ko110

ZxID：1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2017-03-27 0
回 楼主(帥字贯穿一生) 的帖子
你现在体重多少！
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亖　

ZxID：4279694

等级: 元老
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2017-03-27 0
回 7楼(ko110) 的帖子
120斤左右
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ko110

ZxID：1405988

等级: 版主
其实每个人都很坏脾气,只是我们总习惯把最坏的样子留给最好的人,所以最亲的人才总往最痛处戳.

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2017-03-27 0
回 8楼(帥字贯穿一生) 的帖子
比我轻四十斤

你怎么好意思
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亖　

ZxID：4279694

等级: 元老
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2017-03-27 0
回 9楼(ko110) 的帖子
   天啊，160斤的肥K
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猴七岁

ZxID：42643395

等级: 大将
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2017-03-27 0
我也150斤的猴
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南宫凌萧

ZxID：48623803

等级: 贵宾
无人问我粥可温           无人与我立黄昏

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2017-03-28 0
我还比老k胖。。
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莫名的想你love

ZxID：43255887

等级: 大校
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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2017-03-28 0
厉害了
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