改善脑力的好办法

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改善脑力的好办法

楼层直达
兲涯メ逆兲

ZxID:11780794

等级: 元老
想念大家

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-14 0
一、唤醒身体
  
  
    1、闭上眼睛吃饭。
    2、用手指分辨硬币。
    3、戴上耳机上下楼梯。
    4、捏住鼻子喝咖啡。
    5、放开嗓子大声朗读。
    6、闻咖啡看鱼的图片。

      
    二、寻求脑刺激
  
   测测你的心理年龄
  你知道自己的心理年龄有多大?
   你的身体状态怎么样?
  全身不舒服,到处疼痛?检查没有问题?补钙...
   你的心理压力大吗?
  最近升职了吗?刚刚乔迁?最近有生重病吗?...
   你的心理抗压能力如何
  有的人在压力面前退缩,有的人在压力面前奋...
  
  
    7、到餐馆点没吃过的菜。
    8、把自己的钱花掉。
    9、专门绕远路。
    10、用左手端茶杯。
    11、听不同类型的歌曲。
    12、每天睡觉6小时。
      
    三、积极锻炼左右脑
  
  
    13、去陌生的地方散步。
    14、判断自己是右脑型还是左脑型。
    15、用直觉作决断。
      
    四、补充脑营养
  
  
    16、甜食让你变聪明。
    17、吃早餐能活化大脑。
    18、多咀嚼可以提高成绩。
      
    五、越运动脑子越好
  
  
    19、每天快走20分钟。
    20、多做“手指操”。
    21、尝试全新的运动。
      
    六、改善脑活性 激发灵感
  
  
    22、记住每次成功的感觉
    23、对自己说“肯定能行”
    24、写100自己喜欢的东西
    25、变换视角看问题
    26、一想到就说出来
    27、让脑偶尔无聊一下
    28、看从来不看的电视节目
    29、亲身体验是脑最宝贵的财富
    30、做个倾听者十分科学。
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优秀文章

旧城旧事旧伤疤

ZxID:12144322

等级: 大元帅
岁月不饶人 @~

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-14 0

不错哦,谢谢分享!

欢迎您来到生活时尚版!!!

愿您度过 美好的一天!!!
生活时尚美食管理团队【TsKs灬青蛙表哥】竭诚为您服务!
感谢您对时尚版的支持!!请多提宝贵意见!
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-18 0
谢谢分享
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