生活七个习惯让你变水润

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生活七个习惯让你变水润

 楼层直达
泪玘韵

ZxID：13767573

等级: 版主
配偶: 泪玘寒
　　◕｡热会二队◕｡　　◕｡二队队长◕｡　

举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-05-19 0

习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估
习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些
习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡，他们那个小区是地下矿泉水，洗完之后就发现身上的皮肤很滑，不像平时洗完还是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，效果可想而知哦!


习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了.


习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

际遇之神

 奖励

偶遇星哥，传授还我漂漂拳，获得1清洗卡
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +10
ＤＢ+10 2012-05-19

美食生活欢迎你
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　 鲜花[223]　 鸡蛋[3]
彩　

ZxID：50023

等级: 元老
配偶: 泽　
丢雷楼某

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-05-19 0
水水润润
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　 鲜花[1]　 鸡蛋[0]
xsp4444

ZxID：17530553

等级: 中士
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-05-19 0
可惜我不是女生唉
长沙长江医院
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熟佬

ZxID：15927757

等级: 中校
收大量活动钻。

举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-05-19 0
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ -1
ＤＢ-1 2012-05-19

请不要恶意灌水，恶意灌水包括：纯表情、纯数字、纯字母等毫无意义的内容，以及同一内容重复连续发帖。请规范发帖，你会喜欢上猴岛的。
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寂寞与蓝．

ZxID：15552913

等级: 贵宾
如果可以,　　　　　　能不能生死相依＂

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-05-19 0
我就天天喝水啊
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　　　　　伦伦

ZxID：10010

等级: 元帅
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-05-21 0
喔喜欢鸡蛋
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ngfkwl616

ZxID：17637897

等级: 上士
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-05-22 0
不错的习惯，要坚持！
妇产科有问必答网
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