<2014-9-19>免疫力低下怎么办？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老 、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下怎么办？现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
　　免疫力低下怎么办？人体内的内源肽缺乏可引起免疫功能低下，由于免疫功能低下，身体呈现不抵抗状态，感冒病毒乘虚而入，并发感染，特别是流行性 感冒并发的感染，病情十分严重，死亡率也很高。免疫力低下怎么办？随着现代免疫学的进展，人们对肽与免疫的关系逐步得到充分认识。人体中的肽不足可造成免疫器官发  育不全、萎缩，对细胞免疫、体液免疫、补体功能和吞噬作用等方面都有着重要影响。
　　免疫力低下怎么办？小感冒，稀松平常? ！的确，感冒属于自愈性疾病，对于有正常免疫机能的人而言，一年感冒一两次不足为奇；但是，如果反复感冒的话，那就不是小事了。很多人都说感冒是“万病之源”，这并非危言耸听！免疫力低下怎么办？反复感冒极易引起各种并发症，其中常见的有肺炎、肾炎、心肌炎、脑膜炎等， 我们绝不能掉以轻心！
　　免疫力低下怎么办？健康专家认为，如果你在一年里感冒低于3次，则免疫力属于正常，若超过 4 次以上，就属于免疫力下降了。临床医学也表明，要避免反复感冒，最根本有效的方法就是提高免疫力。
　　免疫力低下怎么办？要增强免疫力，除了保持适当的运动外，我们还应当保证营养的摄入。我们日常的饮食，只能满足人体的部分营养需求。另一些营养，需要通过一些营养辅助品来补充人体所需。免疫力低下怎么办？人体共有46种必需的营养素，它们结成一片细致缜密的网络，构成了人体生命再生的蓝图。这些营养素在体内不能单独起作用，他们之间是互相串联，互补互助的，比如“钙”这个物质体内必须同时有镁和维生素d，钙才能代谢利用，而维生素d是脂溶性的，因此，非有脂肪酸不可。免疫力低下怎么办？因此，选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充来达到增强免疫力是不科学的，必须同时补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，增强人体免疫力，从而保持肌体的平衡状态。而螺旋藻正是具备了各种均衡营养的特性。
　　免疫力低下怎么办？螺旋藻含有60-70%的植物蛋白，由18种氨基酸组成，其中人体自身不能合成的8种必需氨基酸的含量和组成比例均优于联合国粮农组织(PAO)为人类食品设计的理想标准。免疫力低下怎么办？研究表明：一克螺旋藻所含营养相当于一千克各类果蔬营养的总和。螺旋藻是人类目前所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养食品，螺旋藻在提高免疫力、预防流感等方面都有神奇的效果，其卓越功效主要表现在以下几个方面：
　　
　　1、抗疲劳，使身体充满健康活力
　　免疫力低下怎么办？螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。
　　
　　2.提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵
　　免疫力低下怎么办？免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。
　　
　　3.提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活
　　人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。免疫力低下怎么办？螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。
　　流感季节面对病毒侵袭，越来越多的养生达人开始选择螺旋藻来作为自己的“护体神器”，不仅如此，螺旋藻还含有丰富又均衡的营养，对于严重营养不良病人的调养、病后虚弱者的恢复、儿童体质的增强以及老年人身体的保健均有特殊功效。
　　调整呼吸，学习冥想。免疫力低下怎么办？积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进，不好的心态，会的身体带来不好的负面影响。
　　免疫力低下怎么办？怎么样，看了这些，你对免疫力是不是又有了一个新的认识。是啊，免疫力对于人体健康非常重要，所以从小，父母总是强调为我们增加免疫力。因为免疫力在我们人体中是一种不可或缺的物质。免疫力低下怎么办？当你知道何时就算免疫力低了，那这样就可以根据小编给您的意见进行增强免疫力。也可以按照小编教您的，去选择合适的食物去增加自己的免疫力，以防自己生病。