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[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 冬季来临，大家是不是开始搬出衣橱里的厚衣服了？或者开始购买各式化妆品给身体补水？又或者开始食欲大增，想吃甜食又怕冬季长膘？今天知养生网给大家介绍几款冬季小甜点，驱寒补水又不增肥，实打实得满足味蕾。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 银耳百合雪梨汤[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 制作方法：泡发银耳适量，梨一个切块，加水后用果汁机打碎，然后放入加热锅内，加入鲜百合少许，大火烧开后小火慢炖[font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]分钟即可。[/font][/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 养生小贴士：建议在冬季吃过多油腻食物后来一碗，雪梨润肺清火，补水美容，银耳富含维生素[font=Times New Roman]D[/font][font=宋体]，增强机体免疫力，保肝解毒，润肤养颜。[/font][/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 山药薏米红枣粥[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 制作方法：大米浸泡半小时，薏米两个小时，用小火煮至粘稠，再加入山药红枣，小火熬煮，喜甜的朋友可以加入适量冰糖。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 养生小贴士：红枣益气补血，美容养颜，山药顺滑爽口，滋肾益精，薏米清暑祛湿，益脾健胃，不仅滋补还能够有效预防各种疾病。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 核桃仁莲藕汤[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 制作方法：莲藕去皮，洗净，尽量切小块，将里面的泥土洗干净，然后和核桃仁一起放入锅内，加入适量清水和红糖，大火烧开后，小火慢煮。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 养生小贴士：冬季干燥吃适量莲藕可起到清热凉血，健脾开胃的作用，核桃仁营养价值高，健脑益智。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
[size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] 温馨提示：冬季甜食虽然滋补，但不宜食用过多，建议蒸煮时，糖应少量，以免引起上火，牙龈不适或者身体肥胖。[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体']文章来自：卫浴十大品牌[/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='Times New Roman']http://pinpai.jieju.cn/ [/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'] [font=宋体]。[/font][/font][/size][size=; font-size:10.5000pt,10.5000pt][font='宋体'][/font][/size]
