冬季虽冷，但是却越要锻炼，长时间躲在空调、暖气中，只会使免疫力下降，只会越躲越冷，并且会很容易缺水，导致皮肤干裂，没有色泽。
所以我个人是认为冬季一定不能长时间的躲在空调、暖气之中，而应该多出去透透气，早晨冬季来临，大家又开始缩到了空调室里，吹着暖和的空调，避开寒冷的风，然而这样真的是有益健康的么？
可以跑步锻炼，当然光光跑步还不够，毕竟冬季不同于其它三季，冬季锻炼应当更加注重身体健康。九芝堂驴胶补血颗粒微信最美校花投票活动就给了我很多的启发，那些美丽"女神"谈到自己的变美之法时，都强调了锻炼的重要性，并且还都提议冬季锻炼前，喝上点姜汤、粗粮豆制品、驴胶补血颗粒等等，这些都是冬季锻炼前的最佳助力。
